Новые публикации
Много различного декора можно связать при помощи крючка.
Сегодня мы будем учиться своими руками делать розы из бумаги.
Продолжаю делать заготовки для скрап альбома своими руками.

Дневной сон ребенка

Одной из главных потребностей ребенка необходимых для его правильного развития является дневной сон. Если новорожденный спит довольно часто, то годовалому ребенку достаточно двух раз в день. Переход на сон раз в день обычно происходит, начиная с полуторагодовалого возраста, и составляет не менее 2,5-3 часов. Постепенно сокращая продолжительность сна к 7 годам ребенок, как правило, уже может обходиться без него. При этом некоторые дети отказываются от дневного сна уже 4 годам.

Причины плохого сна ребенка

Многих родителей волнует вопрос: почему их ребенок плохо спит днем? Для того чтобы понять причины плохого сна ребенка следует обратить внимание на определенные факторы, которые могут негативно сказаться на продолжительности сна малыша:

  • Температура в комнате, где спит ребенок, должна составлять не более 21 градуса.

Совет: проветрите помещение перед сном.

  • Солнечный свет – яркие лучи могут разбудить малыша раньше времени.

Совет: закройте окно шторами.

  • Звуки – многие дети во время сна достаточно чутко реагируют на шум.

Совет: отложите все «шумные» дела на потом или прилягте отдохнуть вместе с малышом, несомненно, отдых для Вас тоже будет очень полезен.

  • Перевозбужденность – частая причина отказа от сна, причиной которой могут быть активные игры, утомительные прогулки и многое другое.

Совет: старайтесь настроить ребенка на сон: почитайте вместе книгу, поиграйте в спокойные игры или просто устройте «минуты нежности».

  • Плохое самочувствие – причинами могут быть головные боли, колики и многое другое.

Совет: лекарственное средство может помочь ребенку избавиться от болей, но ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом.

Как помочь заснуть ребенку

Сделайте сон событием, входящим в обычный распорядок дня. Эффективно будет предупредить ребенка об этом заранее, но, ни в коем случае не делайте сон мерой наказания. Например, можно после еды предложить сходить умыться, а потом в кроватке почитать сказку. Кстати насчет кроватки, сделайте ее максимально комфортной, ведь от этого напрямую зависит сон ребенка. Также отличным посредником может стать любимая игрушка ребенка, которая будет вместе с ним засыпать. Кроме этого включайте свою фантазию, кому как не Вам знать потребности своего ребенка.

Режим дня ребенка

Многие мамы не придерживаются строгого режима дня, и как показывает практика – сами от этого страдают. Конечно, можно сказать, что все дети индивидуальны и потребности одного ребенка не совпадают с потребностями других детей, но все-таки режим дня очень важен. В первую очередь тем, что способствует полноценному отдыху, который восстанавливает жизненные силы и нормализует работу нервной системы ребенка. Ведь эти факторы напрямую связаны с общим состоянием здоровья ребенка.

2015 - 2018 гг. © Счастливые детки
Онлайн: 14 гостей, 0 участников
Яндекс.Метрика
Сайт разработан Веб-студией InetDomik.ru